Kéfera mostra abdômen definido em treino de quarta; confira o vídeo.
Kéfera Buchmann, com 31 anos, decidiu interromper o treino na quarta-feira (22) para dar uma olhada no seu shape. Sem calcinha, a influenciadora abaixou parte do seu abdômen definida e admirou seu abdômen definido. Confira mais sobre Kéfera abaixando o short e exibindo os resultados da academia. Veja também Kéfera Buchmann.
Enquanto observava seu abdômen, Kéfera notou a firmeza do seu torso e a definição do seu peito superior. A influenciadora se sentiu satisfeita com os resultados do treino, mostrando que a dedicação vale a pena. Kéfera Buchmann sempre busca manter a boa forma e compartilhar sua rotina saudável com os seguidores.
Descubra como definir a parte do seu Abdômen
Se você está em busca de um Abdômen definido, saiba que a região do torso é fundamental para alcançar esse objetivo. Trabalhar a parte superior do Abdômen é essencial para obter resultados satisfatórios.
Influenciadora na estética corporal, a barriga é uma das áreas mais visadas por quem deseja um corpo em forma. Não é à toa que muitas pessoas se dedicam a exercícios específicos para o Abdômen.
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Ao longo do tempo, é comum que a pele do peito superior sofra alterações, principalmente se houver um acúmulo de gordura na região abdominal. Por isso, é importante manter uma rotina de treino consistente para fortalecer o Abdômen.
Se você percebeu que a parte do seu Abdômen não está como gostaria, talvez seja hora de dar uma conferida na sua alimentação e nos exercícios que pratica. Lembre-se de que a postura também influencia na definição do Abdômen.
Abaixou a cabeça para ler este texto? Que tal aproveitar essa posição para fazer alguns abdominais? Afinal, treinar o Abdômen pode ser mais simples do que parece. Que tal começar o treino nesta quarta-feira?
Lembre-se de que a consistência é a chave para obter resultados visíveis na região do Abdômen. Não adianta treinar esporadicamente e esperar uma transformação radical. Mantenha o foco e a disciplina, e em breve você verá os resultados no espelho.
Fonte: © Revista Quem
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