Esmiuçando a neurociência para demolir qualificações superficiais. Novo livro revela antídoto para envelhecimento e desempenho melhor que pessoas com idade.
Em O Prazer do Envelhecer (Editora Objetiva), o autor explora a neurociência para desconstruir ideias preconcebidas. Por que elas não se sustentam? O bom humor, assim como a empatia ou a compaixão, é essencial para promover uma sociedade mais inclusiva e respeitosa.
Valorizar o bom humor e a alegria nas interações diárias pode transformar a atmosfera ao nosso redor, gerando conexões mais profundas e positivas. Cultivar a positividade dentro de nós é o primeiro passo para construir um mundo mais acolhedor e empático para todos.
Neurociência para Demolir Mitos sobre o Envelhecimento
Não é segredo que a idade traz consigo muitas ideias preconcebidas e estereótipos sobre o envelhecimento. A verdade, porém, é que muitos idosos desempenham melhor do que pessoas com metade da sua idade. Pense em figuras inspiradoras como Jane Goodall, o dalai-lama, Jane Fonda, Julia ‘Furacão’ Hawkins e o ex-secretário de Estado George Shultz. Eles nos mostram que o potencial humano não conhece limites definidos pela idade.
Desmistificando a Relação entre Maturidade e Saúde
Qual é o segredo para uma maturidade saudável? Além das questões comuns como procrastinação, complacência e inércia, é essencial abraçar as mudanças de mentalidade e estilo de vida. O futuro não espera, e devemos enxergar cada fase da vida com entusiasmo e vontade de aprender e evoluir.
O Papel Crucial do Bom Humor na Jornada do Envelhecimento Positivo
Por que o bom humor é tão vital nessa jornada? Quando estamos em bom humor, desencadeamos uma cascata de reações positivas em nosso corpo e mente. Substâncias como a serotonina são liberadas, impulsionando nossa imunidade, apetite, metabolismo e foco. Além disso, o bom humor é contagiante e ajuda a construir laços sociais essenciais para um envelhecimento prazeroso e saudável.
Não subestime o poder do riso e da positividade. Eles são verdadeiros antídotos para o envelhecimento. Ao manter a alegria e felicidade em nossas vidas, podemos encarar o futuro com otimismo e vitalidade, desafiando os estereótipos negativos associados à idade.
Fonte: @ Veja Abril
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