Estudo encontra dieta baseada em plantas associada a melhoria de vida de homens doentes. Grupos: com base, proporção, alimentos, origem; ganhos: saúde, urinária; menor: irritação, obstrução, incontinência; menos sintomas: depressão, energia; limitar: carne, laticínios. (147 caracteres)
Uma pesquisa recente sugere que seguir uma dieta rica em vegetais pode ser benéfico para a saúde, especialmente para aqueles que buscam melhorar sua qualidade de vida. A inclusão de vegetais frescos e variados na dieta diária pode trazer diversos benefícios para o organismo, contribuindo para o bem-estar geral.
Além disso, a adoção de dietas mais equilibradas, com foco em alimentos de origem vegetal, como as plantas-base, pode ser uma estratégia eficaz para promover a saúde a longo prazo. Experimentar diferentes receitas e combinações de vegetais-base pode tornar a jornada da dieta mais interessante e saborosa, incentivando a incorporação de hábitos saudáveis no dia a dia.
Estudo revela impacto da dieta na saúde de homens com câncer de próstata
Os resultados de um estudo recente, publicados na revista científica Cancer, da American Cancer Society (ACS), destacaram a importância da dieta na saúde de homens com câncer de próstata. A pesquisa examinou mais de 3.500 participantes, divididos em cinco grupos com base na proporção de alimentos de origem animal versus à base de plantas que consumiam.
Foi observado que o grupo que seguia uma dieta com maior proporção de vegetais-base apresentou pontuações até 11% mais altas em medidas como função sexual, em comparação com aqueles que consumiam menos vegetais e frutas. Além disso, os resultados mostraram até 14% de pontuações mais altas para ganhos em saúde urinária, com menos episódios de irritação, obstrução e incontinência.
Os participantes que relataram consumir mais alimentos à base de plantas também apresentaram menos sintomas ligados a depressão e falta de energia. Os pesquisadores sugerem que limitar a ingestão de carne e laticínios, e aumentar o consumo de frutas, legumes, nozes e grãos, pode reduzir os efeitos adversos do tratamento do câncer de próstata.
Esses achados trazem esperança para aqueles que buscam melhorar sua qualidade de vida após o tratamento. Estudos anteriores da mesma equipe já haviam indicado que uma dieta vegetal pode reduzir o risco de desenvolver câncer de próstata e também auxiliar na progressão da doença.
Outra pesquisa, publicada no JAMA Network Open, revelou que homens com câncer de próstata que adotam uma dieta mais à base de plantas têm menor risco de progressão da doença. Os dados foram analisados a partir de informações de 2.000 homens nos estágios iniciais do câncer de próstata.
A equipe responsável por esses estudos analisou dados do Estudo de Acompanhamento de Profissionais de Saúde, liderado pela Escola de Saúde Pública T.H.Chan da Universidade Harvard. Esse estudo, iniciado em 1986, reúne informações de mais de 50 mil profissionais da área da saúde e visa avaliar o impacto da nutrição em várias condições de saúde.
Os participantes do estudo responderam questionários periódicos sobre sua alimentação e saúde. Os resultados destacaram a associação entre uma dieta rica em alimentos à base de plantas e melhorias significativas na saúde de homens com câncer de próstata. Essas descobertas reforçam a importância da dieta na prevenção e tratamento dessa doença.
Fonte: @ Veja Abril
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