Abordagem terapêutica de leitura complementa tratamentos convencionais, promovendo bem-estar mental e emocional com biblioterapia indicada.
A biblioterapia é uma prática terapêutica que utiliza a leitura como instrumento de apoio emocional e psicológico, ganhando destaque como uma abordagem complementar aos tratamentos convencionais para a saúde mental. A prática consiste na leitura de livros e textos com o intuito de estimular o autoconhecimento, a empatia e proporcionar alívio do estresse.
Além disso, a biblioterapia também pode ser uma forma eficaz de explorar diferentes obras literárias e materiais de leitura que possam contribuir para o bem-estar emocional e mental. Através da imersão em livros significativos, é possível ampliar a compreensão de si mesmo e do mundo ao redor, promovendo um equilíbrio saudável entre corpo e mente.
Benefícios dos Livros na Terapêutica de Leitura
Embora os livros não substituam os tratamentos convencionais, como a terapia tradicional ou a medicação, eles têm um papel fundamental na promoção do bem-estar mental e emocional das pessoas, de acordo com especialistas. A prática da biblioterapia é indicada como uma abordagem complementar em diversas situações, visando não apenas aliviar sofrimentos, mas também ampliar repertórios, melhorar a comunicação, fomentar a criação de vínculos e nutrir o pensamento crítico.
Cristiana Seixas, psicóloga e biblioterapeuta, destaca que a biblioterapia não se restringe a simplesmente ler livros, mas envolve a seleção criteriosa de obras literárias e materiais de leitura específicos, que possam atender aos objetivos e necessidades individuais de cada pessoa. O acervo disponível abrange uma variedade de gêneros, como literatura brasileira, estrangeira, poesia, contos, crônicas, literatura infantil e juvenil, entre outros.
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‘A linguagem simbólica e metafórica presente nas obras literárias nos transporta para diferentes realidades, conectando-nos com nosso interior e estimulando a reflexão’, explica Katty Anne de Souza Nunes, biblioterapeuta. A prática da biblioterapia pode ser realizada tanto de forma individual quanto em grupo, em diferentes ambientes, como escolas, bibliotecas, hospitais, residências e até mesmo em casas de detenção e asilos.
Além da leitura passiva, a biblioterapia envolve técnicas específicas para potencializar seus efeitos terapêuticos, tais como a leitura reflexiva, a leitura dialogada e a escrita terapêutica. Essas abordagens visam estimular a reflexão profunda, promover discussões sobre os textos lidos e permitir a expressão de emoções e pensamentos por meio da escrita.
Diversas instituições, como bibliotecas públicas, centros comunitários, faculdades e escolas, oferecem programas de biblioterapia, contando com terapeutas especializados para auxiliar os participantes. Para aqueles que desejam explorar a biblioterapia de forma autônoma, existem grupos de leitura online e plataformas digitais que disponibilizam listas de livros recomendados e orientações sobre como praticar a leitura terapêutica.
A biblioterapia, segundo o psicanalista Cleidinaldo Passos, pode ser considerada como um recurso coadjuvante nos processos terapêuticos, proporcionando suporte emocional e psicológico, além de promover o bem-estar mental-emocional e a nutrição intelectual. Portanto, os livros não são apenas textos, mas ferramentas poderosas que podem contribuir significativamente para o desenvolvimento pessoal e o equilíbrio emocional de cada indivíduo.
Fonte: © CNN Brasil
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