Atividades cognitivas desgastantes podem desencadear sentimentos negativos, mas também trazer uma sensação agradável de desafio.
O esforço mental envolvido nos pensamentos pode ser extremamente cansativo, de acordo com uma nova pesquisa conduzida por especialistas da Universidade Radboud de Nimega, na Holanda.
Além disso, o esforço mental em excesso pode levar a um estado de pensamento compulsivo, impactando negativamente a qualidade de vida.
Esforço Mental: Um Desafio Cognitivo Constante
O estudo recente destacou a importância do esforço mental, revelando que mesmo em situações de trabalho cerebral voluntário, o pensamento excessivo pode se tornar um fardo considerável. Publicado no periódico Psychological Bulletin neste mês, a pesquisa levanta questões sobre como o esforço mental pode desencadear sentimentos negativos.
Erik Bijleveld, psicólogo envolvido no estudo, destaca que, historicamente, as pessoas tendem a evitar o esforço físico desnecessário, mas a questão do esforço mental ainda não havia sido amplamente explorada. A análise de 170 estudos entre 2019 e 2020, envolvendo 4.670 participantes de diversas áreas, revelou que o esforço mental pode gerar sensações desgastantes, mesmo em situações em que a recompensa é alcançada.
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Os dados coletados mostram que, ao realizar tarefas cognitivas, como aprender novas tecnologias ou resolver desafios virtuais, as pessoas experimentam irritação e frustração. Mesmo quando a conclusão dessas atividades traz uma sensação agradável de realização, o excesso de pensamento pode causar um desgaste mental significativo.
Bijleveld argumenta que, embora as recompensas sejam um incentivo para enfrentar desafios cognitivos, a motivação intrínseca para o esforço mental pode ser limitada. A sensação positiva ao concluir uma tarefa desafiadora é o que atrai alguns indivíduos, mas a pesquisa sugere que, em essência, não somos naturalmente inclinados a pensar excessivamente.
Os pesquisadores acreditam que essas descobertas podem orientar o desenvolvimento de materiais educacionais e softwares interativos. Ao recompensar os usuários por seus esforços mentais, seja por meio de elementos visuais e sonoros em jogos ou aplicativos, é possível tornar as atividades cognitivas mais atraentes e menos desgastantes.
Embora a inteligência artificial generativa tenha o potencial de simplificar tarefas mentais, como o ChatGPT da OpenAI e o Gemini do Google, é importante considerar que a remoção da sensação de recompensa ao concluir desafios cognitivos pode afetar a motivação e o engajamento. Enquanto essas ferramentas podem facilitar o trabalho mental, é essencial manter um equilíbrio para garantir uma experiência positiva e produtiva.
Fonte: © CNN Brasil
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