Especialista promete prevenir obesidade, doenças coronárias e diabetes tipo 2 através de rotina, alimentação balanceada, hábitos de vida saudável e acesso à alimentação adequada. Políticas públicas e reformas tributárias podem ajudar. Alimentação pouco saudável pode causar problemas de saúde, incluindo remédios e consequências. Organismo sobe bem com essas práticas.
Você já parou para refletir sobre a possibilidade de viver sem depender de qualquer tipo de medicamento? Em meio a uma sociedade onde a ingestão de comprimidos e a prescrição médica são práticas corriqueiras, tal ideia pode parecer distante. Contudo, e se existisse uma maneira alternativa de lidar com as enfermidades, uma que valorizasse outros aspectos além dos remédios?
Em um mundo onde a busca pela saúde e pelo bem-estar é constante, a questão de viver sem a necessidade de remédios ganha destaque. Será que é possível sobreviver e manter a qualidade de vida sem recorrer a substâncias químicas? Essa reflexão nos leva a considerar novas possibilidades e abordagens para o cuidado com o corpo e a mente. Afinal, viver plenamente vai além do simples ato de existir. gengibre, tahini e aveia
Viver com qualidade através de uma alimentação adequada
A revista Nature divulgou estudos clínicos que ressaltam a importância de seguir uma alimentação balanceada para manter a saúde em dia e prevenir diversas doenças. O endocrinologista Cristiano Merheb, em entrevista ao MinhaVida, abordou a questão de viver sem depender de remédios.
Para muitas pessoas, a ideia de recorrer a medicamentos para tratar qualquer desconforto é comum. No entanto, Cristiano defende que é viável viver sem a necessidade constante de remédios, desde que se adote um estilo de vida saudável e equilibrado. Ele destaca a importância de uma boa alimentação, sem restrições calóricas, composta por alimentos reais e nutritivos.
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Infelizmente, a realidade é que nem todos têm acesso a uma alimentação de qualidade, como a recomendada pelo especialista. Nesse sentido, a implementação de políticas públicas de alimentação, como a desoneração de alimentos saudáveis na reforma tributária, é fundamental para garantir que mais pessoas tenham acesso a uma alimentação adequada e saudável.
A alimentação desempenha um papel crucial na saúde do organismo. Uma rotina alimentar pouco saudável pode levar a problemas como obesidade, doenças coronárias e diabetes tipo 2. É nesse cenário que entram os medicamentos, que visam tratar as consequências de uma alimentação inadequada.
Cristiano ressalta a importância de tratar a essência do problema, adotando uma rotina alimentar equilibrada que inclua carnes, vitaminas, minerais, fibras, verduras, frutas e vegetais. Os remédios, por sua vez, podem apenas mascarar os sintomas, sem resolver a causa subjacente.
É crucial compreender que a saúde não está relacionada ao consumo excessivo de medicamentos. Pelo contrário, uma vida saudável é resultado de hábitos como alimentação balanceada, exercícios físicos regulares, sono adequado e cuidados com a saúde mental. Reduzir a dependência de remédios e melhorar a qualidade de vida são possíveis ao adotar um estilo de vida saudável e integrado.
Para Cristiano, o segredo está em enxergar o paciente como um todo e trabalhar na prevenção, priorizando uma abordagem holística para promover o bem-estar e a longevidade. Viver com qualidade é uma escolha que envolve cuidar do corpo e da mente, priorizando uma alimentação adequada e hábitos saudáveis.
Fonte: @ Minha Vida
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