Especialistas da CNN indicam maneiras de proteger o cabelo durante os treinos para garantir o bem-estar físico e a saúde dos fios em dias de exercícios.
Explorar penteados diferentes pode ser uma forma divertida de expressar sua personalidade e estilo. Além de escolher os penteados que mais combinam com você, é importante também considerar a praticidade e conforto no dia a dia. Encontrar penteados que sejam versáteis e fáceis de fazer pode facilitar a rotina e garantir um visual sempre renovado.
Manter o cabelo arrumado é essencial para complementar os diversos estilos de penteados que você pode experimentar. Além dos arranjos capilares do dia a dia, investir em acessórios como presilhas e tiaras pode dar um toque especial ao visual. A variedade de opções para cuidar do cabelo e criar penteados diferentes é vasta, permitindo que você se sinta sempre confiante e estilosa. patrimônio
Penteados para Treinos e Cuidados Capilares
A importância dos penteados vai além do aspecto estético, especialmente quando se trata de atividades físicas. Os especialistas destacam que o cuidado com o cabelo durante os treinos pode impactar diretamente a saúde capilar. Fatores como suor, fricção, atrito e cloro, comuns em práticas esportivas, podem afetar a qualidade dos fios.
Para manter o cabelo saudável e bem cuidado, é essencial escolher penteados adequados para os exercícios. Além disso, é fundamental adotar medidas de proteção contra agentes externos que podem prejudicar a saúde capilar. A tricologista Sandra Perondi ressalta a importância de utilizar acessórios apropriados, como toucas de natação e produtos específicos para proteção contra o cloro.
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Ao praticar atividades físicas, o suor pode se acumular no couro cabeludo, tornando os fios mais oleosos e propensos a problemas como caspa e irritações. O uso de bonés, capacetes ou elásticos inadequados pode causar danos aos cabelos, como quebra e fricção excessiva. Por isso, é essencial prender os cabelos com cuidado, optando por elásticos macios e evitando tensão excessiva nos fios.
A tricologista Ana Carina Junqueira destaca a importância de criar uma barreira protetora nos fios para reduzir a absorção do suor durante os exercícios. Além disso, a aplicação de protetor térmico é recomendada em ambientes externos com exposição solar. Manter uma rotina de cuidados capilares, incluindo lavagem frequente, hidratação regular e alimentação balanceada, é essencial para fortalecer os fios e evitar danos.
Durante os treinos, a escolha dos acessórios certos também desempenha um papel crucial na proteção dos cabelos. A tricologista Sandra sugere o uso de scrunchies, toucas, clipes de garra, bandanas e bonés, feitos com materiais que permitem a ventilação adequada e evitam o acúmulo de suor. Esses acessórios ajudam a manter o cabelo no lugar e protegido durante as atividades físicas.
Em resumo, os penteados adequados e os cuidados capilares durante os treinos são fundamentais para preservar a saúde do cabelo e prevenir danos. Ao adotar medidas preventivas e escolher os acessórios corretos, é possível manter os fios bonitos e saudáveis mesmo durante a prática de atividades físicas intensas.
Fonte: @ CNN Brasil
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