A influenciadora planeja atingir 75kg com novo plano alimentar e objetivos fitness.
Juju Salimeni está em busca de novos desafios. Nas próximas semanas ela pretende se dedicar aos treinos para ganhar 4kg de massa muscular. Para o último Carnaval a influenciadora e empresária perdeu cerca de 10kg com uma outra dieta e plano de exercícios. Ela contou nas redes sociais que está contando com a ajuda do noivo, o fisiculturista Diogo Basaglia, para o novo momento.
Além disso, Juju está focada em manter uma alimentação saudável e equilibrada para alcançar seus objetivos. Ela sabe da importância de um bom regime alimentar para o sucesso de seus treinos. Com determinação e disciplina, a empresária está determinada a atingir suas metas de forma saudável e consciente.
Plano alimentar da influenciadora fitness Juju Salimeni
Vamos manter os mesmos alimentos. Juliana prefere batata que arroz. Em dia de carboidratos altos, uma refeição com arroz, porque tem mais carboidratos’, explicou o atleta. Com 71 kg, a influenciadora fitness quer chegar aos 75 com grande foco na massa muscular. ‘Hoje é treino de pernas. Em dia de inferiores, o carbo é mais alto. Em dia de superiores, o carbo é mais baixo’, explicou Diogo aos seguidores da artista. Ele ainda contou que o que vai mudar no dia a dia é quantidade de comida que Juju vai ingerir no dia a dia. ‘A proteína não muda também. Para quem não sabe, tem uma proteína diária que ela precisa bater para pelo menos manter a massa muscular’, explicou. No almoço ela comeu 280g de batata e 140g de frango.
Novos objetivos na dieta de Juju Salimeni
Juju Salimeni, influenciadora e empresária do mundo fitness, está determinada a alcançar novos objetivos em seu plano alimentar. Com foco na organização alimentar e na influência positiva que exerce sobre seus seguidores, Juju revelou detalhes de sua rotina alimentar. Preferindo batata em vez de arroz, ela mantém uma dieta equilibrada para atingir seus objetivos de peso e massa muscular.
Artigos Relacionados
Plano alimentar personalizado para Juju Salimeni
Diogo, o atleta responsável por auxiliar Juju em sua jornada alimentar, destacou a importância da variação na ingestão de carboidratos de acordo com os treinos da influenciadora. Com 71 kg, Juju busca atingir os 75 kg com um plano alimentar cuidadosamente planejado. A quantidade de comida consumida diariamente é um dos pontos-chave, juntamente com a manutenção da ingestão adequada de proteínas para preservar sua massa muscular.
Organização e disciplina na dieta de Juju Salimeni
A influenciadora fitness Juju Salimeni demonstra uma abordagem organizada e disciplinada em relação à sua alimentação. Com um plano alimentar estruturado, ela prioriza a ingestão de alimentos que favoreçam o desenvolvimento de massa muscular. Diogo, seu treinador, ressalta a importância de ajustar a quantidade de carboidratos de acordo com o tipo de treino realizado, garantindo assim uma dieta balanceada e eficaz.
Fonte: © Revista Quem
Comentários sobre este artigo